اخبار سه

شادی ارتباط تنگاتنگی با سلامت روان دارد. زمانی که شاد هستید، به احتمال زیاد سطوح پایین‌تری از استرس، اضطراب و افسردگی را تجربه می‌کنید. شما در مقابل لحظات سخت زندگی یک سپر دارید. به نقل از hack spirit، باور کنید یا نه، شادی می تواند…

پژوهشگری به نام ریچارد وایزمن (Wiseman) دنبال این بود که ببینه: “چرا بعضی از آدما خوش شانسن!”، “اصلا چیزی به اسم شانس وجود داره!؟، اگه آره، چکار کنیم که آدم خوش‌شانسی باشیم!” اون سلسله پژوهش‌هایی رو به کار انداخت و به 4 یافته جالب رسید که…

هر زوجی در رابطه‌شان ممکن است دچار تعارض و اختلاف نظرهایی شوند و این اصلاً اتفاق بدی نیست. بالاخره وقتی دو نفر انسان بزرگسال کنار همدیگر قرار می‌گیرند ممکن است در مورد بعضی از موضوعات دچار اصطکاک فکری شوند. سوال اینجاست که اصلاً چرا این…

ممکن است در زندگی با افرادی برخورد کنید که به ظاهر دوست شما هستند، ولی برخی ویژگی‌های آن‌ها نشانه‌ی چیز دیگری است.برخی از نشانه ها می گویند که اطرافیانتان چندان رابطه خوبی با شما ندارند. این نشانه ها را جدی بگیرید: هنگام صحبت نادیده تان…

انجام کارهایی که به نفع دیگران است می‌تواند برای ارتقای روابط مفید باشد و در عین حال منعکس‌کننده سلامت روان باشد یا می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد و روابط را مختل کند و سلامت روان را به خطر بیندازد. تفاوت خیلی در خود عمل نیست بلکه…

نتایج تحقیق جدید نشان داد که تمرینات مقاومتی برای مبارزه با علائم اضطراب و افسردگی بسیار مفید است. به نقل از ارث، تحقیق مشترک دانشگاه لیمریک ایرلند و دانشگاه ایالتی آیووا آمریکا، گامی اساسی در درک پتانسیل درمانی ورزش محسوب می‌شود که…

اولویت دادن به دیگران و گذشتن از خود، اغلب بزرگمنشی و فداکاری تلقی می شود. گرچه در نظر گرفتن نیازهای دیگران کار مهربانانه ای است، اما بسیار مهم است که در این راه از نیازهای خودتان غافل نشوید. نادیده گرفتن نیازهای خود می تواند اثراتی…

شاید در زندگی خود افرادی را دیده باشید که صرف نظر از سنشان، به بلوغ عقلی نرسیده‌اند. انگار که در نوعی نوجوانی دائمی به دام افتاده‌اند. این افراد هنوز مانند کودکان فکر و رفتار می‌کنند. گویی از هیچ یک از تجربیات خود در زندگی چیزی یاد…

یک تقویت کننده خلق و خوی قدرتمند می‌تواند در ظرف میوه شما باشد. افزودن این میوه با پوستی پُرزدار  به رژیم غذایی تان می‌تواند نشاط و سلامت ذهنی شما را ظرف مدت کم‌تر از چهار روز بهبود بخشد. به گزارش فرارو به نقل از نیوزویک، زمانی که به…

به گزارش باطن سید جواد محمدی متخصص گوش، حلق و بینی در رادیو جوان با اشاره به شایع‌ترین بیماری‌های فصلی تنفسی بیان کرد: بی‌شک از شایع‌ترین و رایج‌ترین بیماری‌ها در فصول مختلف؛ آلرژی است که بیش از 30 درصد افراد را درگیر می‌کند. ما اصولا…