نتیجه یک تحقیق بر روی 7000 نفر
خواب کمتر از ۵ساعت چه بلایی سر ما می‌آورد؟
به گزارش گاردین، تحقیقات نشان می‌دهد خوابیدن کمتر از پنج ساعت در شب می‌تواند خطر ابتلا به علائم افسردگی را افزایش دهد. ارتباط بین کم خوابی و بیماری روانی به خوبی شناخته شده است، اما مشخص نیست که کدام مشکل در اولویت قرار دارد. اکنون…