چگونه می‌توانیم از آسیب ناشی از استرس جلوگیری کنیم؟
بلایی که استرس بر سر بدن شما می آورد
اگر استرس بر زندگی‌تان غالب است شما تنها نیستید. در یک نظرسنجی جهانی به مناسبت روز جهانی بهداشت روان در اکتبر ۲۰۲۳ میلادی ۵۶ درصد از ساکنان بریتانیا گفته بودند که در سال گذشته به قدری استرس داشتند که بر نحوه زندگی شان تاثیر گذاشته است و ۵۲…