مرور اخبار سرویس

روان شناسی

نتیجه یک تحقیق از دانشگاه استنفورد
آیا لبخند ساختگی ما را خوشحال‌تر می کند؟

وقتی احساس ناراحتی می‌کنید و برای انتخاب محرک‌های متداول خود زمان ندارید، ممکن است به یکی از توصیه‌های قدیمی یعنی لبخند ساختگی برای فریب‌دادن و شادکردن خود پناه ببرید؛ اما آیا لبخند ساختگی واقعا می‌تواند شما را شاد کند؟ به‌گفته‌ی ماری کراس،…

آشنایی با موقعیت هایی که نباید خیلی مهربان باشید
7 جایی که باید «نه» بگویید

ما اغلب به «نه» به عنوان یک کلمه منفی نگاه می کنیم، اما در واقع این کلمه می تواند یکی از قدرتمندترین ابزارهای ما در زندگی باشد. نه گفتن به این معنی نیست که شما سختگیر یا نامهربان هستید. در برخی شرایط خاص، این بهترین پاسخی است که می…

چرا دچار وسواس می شویم؟
اگر این نشانه ها را دارید وسواسی هستید

یک روانپزشک، از وسواس به عنوان بیماری سمج روانپزشکی نام برد و گفت: اختلال وسواس برای فرد و اطرافیان او بسیار آزار دهنده است. سمیه معتضدیان افزود: وسواس مجموعه‌ای از افکار و یا تکانه‌های ناخواسته، مزاحم و تکراری است و مبتلایان به وسواس…

نتیجه یک تحقیق بر روی 100 نفر
تکنیکی ساده برای کنترل عصبانیت

واکنش‌های خشم‌آلود به رفتارها یا موقعیت‌های ناعادلانه اغلب عواقب ناخوشایندی به همراه دارند و خشم کنترل‌نشده می‌تواند منجر به مشاجره، درگیری فیزیکی، آزار و تجاوز و صدمه به خود شود. به گزارش باطن به نقل از ایسنا، نتایج یک مطالعه جدید…

تماشای تلویزیون برای چه سنی ممنوع است؟
خطرات جدی تماشای تلویزیون برای کودکان

پدران و مادران اجازه ندهند کودکان تا زیر دوسال تلویزیون تماشا کنند، در این سنین تماشای تلوزیون برای آنها بار معنایی ندارد تنها تصاویر رنگارنگ و صدا است، اما برای آن‌ها بسیار آسیب‌زا خواهد بود. به گزارش باطن به نقل از ایسنا، مطالعات…

این 7 کار را انجام ندهید
افراد ناموفق روزشان را اینگونه شروع می کنند

همه ما درباره اهمیت نحوه شروع روز در صبح ها و تاثیر آن بر کیفیت کل روز بارها شنیده ایم و شاید با راهکارهای مختلفی که انجام دادن آنها در صبح، روز خوبی را برای شما رقم می زنند، آشنا باشید. اما بیایید جور دیگری ببینیم. بیایید در نظر بگیریم که…

وقتی که باید برای خودتان ارزش قائل باشید
چرا نباید برای جلب عشق التماس کنیم؟

خیلی وقت ها از دوست یا نامزدمان می شنویم که:" متاسفم عزیزم، اینقدر سرم شلوغ بود، که فرصت نکردم پیامت را جواب بدم."؛" خیلی ببخشید، این مدت اینقدر درگیر کار بودم که مجبور می شدم هر وقت تماس می گرفتی رد تماس بدم"؛" شرمنده، از خستگی خوابم برد،…

غذاهایی که شما را افسرده می کند

نتایج به دست آمده از پژوهش‌های متعددی نشان می‌دهد که افسردگی ارتباط مستقیمی با نوع تغذیه و عادات قضایی افراد دارد. به گزارش ایسنا، برخی از افراد با نوعی از افسردگی می‌توانند دچار افزایش اشتها و به دنبال آن افزایش وزن شوند که در صورت…

مقاله ای از دکتر فیلیپ بریکمن(Brickman)
برای خوشبختی ماندگار چه باید کرد؟

دکتر امید امانی نوشت: از قشنگ‌ترین و پراستنادترین پژوهش‌های چند دهه‌ی اخیر حوزه احساس خوشبختی، مقاله دکتر فیلیپ بریکمن(Brickman) استاد فقید دانشگاه نورث‌وسترن و همکارانشه. این پژوهش‌گرا دنبال این بودن که ببینن: “خوشبختی و بدبختی آدما چقدر…

اگر این بیماری روانی درمان نشود...
خستگی روانی چه نشانه هایی دارد؟

دکتر «سارا آزادی» روانشناس اظهار کرد: اگر فرد به صورت طولانی در معرض تنش‌زاها قرار گیرد برای سازگار شدن با این وضع، انرژی زیادی مصرف می‌کند و ممکن است انرژی ذخیره‌ای او برای پاسخگویی به نیازهایش کافی نباشد، در نتیجه فرد در معرض بیماری و…